전체 글369 불면증 해결하려면 다섯 가지 방법 누구나 아는 꿀팁 불면증 해결하려면 다섯 가지 방법을 소개합니다. 침실 환경부터 일정한 수면 시간, 식습관 관리까지, 건강한 수면을 위해 실천할 수 있는 방법들을 알려드리겠습니다. 누구나 아는 꿀팁이지만 꾸준한 실천으로 불면증을 해결하고 더 나은 수면의 질을 만들어 보세요. 불면증 해결하려면 누구나 아는 꿀팁 바로가기 쾌적한 침실 유지하기 잠을 잘 때 인체는 낮 동안의 활동적인 상태보다 체온이 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 불면증 해결하려면 수면 중에는 실내 온도가 적절히 낮아야 더 깊고 편안한 수면을 취할 수 있습니다. 많은 연구에 따르면, 수면에 최적화된 실내 온도는 약 24-26℃로 설정하는 것이 좋습니다. 특히 더운 여름철에는 실내 온도가 너무 높아지지 않도록 에어컨이나 선풍기와 같은 냉방 기기를 적극적으로 .. 2024. 8. 13. 모바일 건강보험증 앱 설치 발급방법 병의원 찾기 지난번 병원을 급하게 가다 보니 신분증을 깜빡하고 가지고 가지 못해 진료를 못 할 뻔한 적이 있습니다. 진작에 모바일 건강보험증 발급받아둘 걸 후회했습니다. 이 글에서는 모바일 건강보험증 앱 설치 방법, 발급방법, 비상진료 병의원 찾기에 대해 알아보겠습니다. 비상진료 병의원 찾기 바로가기 휴일이나 늦은 시간 아이가 아프거나, 가족이 아플 때 많이 당황스러우시죠? 위에 있는 '비상진료 병의원 찾기 바로가기'를 통해서 가까운 곳에 진료하는 병원을 찾아 방문하시면 건강을 빠르게 회복하실 수 있습니다. 모바일 건강보험증이란 건강보험 자격이 없거나, 타인 명의로 향정신성 의약품을 확보하기 위해 건강보험증을 대여하거나 도용하는 사례가 꾸준히 발생하여 건강보험 재정악화를 초래하는 바 본인을 확인하기 위하여.. 2024. 8. 12. 장병내일준비적금 가입방법 가입확인서 발급 만기금액 은행추천 장병내일준비적금은 의무복무 중인 장병들이 월 최대 40만원 저축하면 만기 시 정부 매칭지원금을 더해 1468.5만원의 금액을 받을 수 있는 상품입니다. 이 글에서는 장병내일준비금 신청방법, 가입확인서 발급, 만기금액, 이자 높은 은행추천에 대해 알아보겠습니다. 이자 많이 주는 은행 바로가기 장병내일준비적금이란? 장병내일준비적금이란 의무복무 중인 장병들에게 만기 시 우대이율과 정부 지원금을 통해 목돈 마련의 기회를 제공하는 비과세 적금 상품입니다. 18개월 동안 월 최대 40만 원씩 저축하면, 금리 5% 내외와 정부 매칭지원금 100%를 적용받아 1468.5만 원의 목돈을 마련할 수 있습니다. 고금리 자유적립식 정기 적금 상품이며 은행별 최대 월 20만 원까지 가입이 가능하고, 개인별 최대 월 40만.. 2024. 8. 12. 대상포진 무료접종 지역 지자체 총정리 72곳 대상포진 무료접종 지역 전국 72곳 지자체들입니다. 이 정보는 복지로와 각 지자체 보건소 홈페이지를 검색해서 확인한 내용이며 매달 추가로 무료접종 지역을 수정하겠습니다. 지자체 예산에 따라 지원이 다르니 반드시 보건소로 문의 후 접종하시기 바랍니다. 대상포진 음식 후유증 관리방법 바로가기 예방접종 대상 감염병 정보 바로가기 2024년 5월에 정부에서 65세 이상 대상포진 무료접종을 전면 실시한다고 발표한 것과 다르게 예산문제인지 지역별, 지자체별로 실시하지 않거나 연령대가 다르게 일부 실시하는 곳이 있습니다. 자세한 내용을 확인하시고 안내된 전화번호로 문의 후 대상자가 되시면 접종하시기 바랍니다. 대상포진 무료접종 지원대상 나이는 접종일 기준이며 지자체마다 거주 기준이 다르니 자세히 확인하시기 바랍니.. 2024. 8. 12. 핸드폰 수리 개인정보 유출 방지 방법,털린 내 정보 찾기 공식서비스센터에 폰을 맡겼는데 직원이 집에 가져가서 폰 속에 있는 사진첩을 훔쳐본 뉴스 들으셨죠? 수리를 믿고 맡겼는데도 개인정보가 유출된다면 너무 무섭습니다. 이 글에서는 개인정보 피해사례, 유출 확인 방법, 유출을 방지하는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 털린 내 정보 찾기 바로 조회하기 개인정보 유출 여부 잘 확인하셨나요? 번거로우시더라도 2차 피해를 막기 위해서라도 꼭 확인하시기 바랍니다. 개인정보 유출 피해 사례 피해 사례 1삼성전자 공식서비스센터에 핸드폰 수리를 맡겼는데 수리 기사가 자기 집에 가져가서 사진첩을 몰래 보았다. 개인정보 피해사례 뉴스 1 피해 사례 2삼성전자 공식서비스센터에 수리를 맡긴 후 가지고 왔는데 핸드폰에서 다른 사람 사진이 발견되었다. 개인정보 피해사례 뉴스 2 .. 2024. 8. 11. 여자 탁구 단체전 동메달 획득, 신유빈 결과 의미 인터뷰 영상 파리올림픽 탁구 여자 단체전 한국과 독일과의 동메달 결정전에서 3-0으로 완승을 거둬 동메달을 목에 걸었습니다. 16년 만에 여자 탁구 단체전 메달이며, 신유빈에게 2개 메달이라 더욱 의미가 깊습니다. 이 글에서는 결과, 의미, 인터뷰, 영상에 대해 알아보겠습니다. 2020도쿄올림픽과 2024파리올림픽 신유빈 영상 몰아보기 신유빈, 이은혜, 전지희가 출전한 한국은 10일 프랑스의 사우스 파리 아레나에서 열린 2024 파리올림픽 탁구 여자 단체전 동메달 결정전에서 지난 도쿄올림픽 8강에서 패배를 안겨준 독일을 맞아 3-0으로 이기며 동메달을 땄습니다. 경기 결과 이날은 1경기 복식부터 전지희의 움직임이 매우 좋아 기대를 하게 했습니다. 또한, 2경기에 나선 이은혜도 이전 경기 때와는 다르게 긴장하지 .. 2024. 8. 10. 우상혁 높이뛰기 결승 일정 세계랭킹 프로필 인스타 중계 도쿄올림픽에서 4위를 기록했던 우상혁 선수가 파리올림픽 육상 높이뛰기에서 예선 3위로 결승에 올라 메달을 노리게 되었습니다. 이 글에서는 우상혁 선수의 높이뛰기 예산 결과, 결승 일정, 세계랭킹, 전망, 프로필, 인스타그램, 중계하는 곳에 대해 알아보겠습니다. 예선 경기 하이라이트 영상 다시 보기 파리올림픽 남자 육상 높이뛰기 예선 결과 남자 높이뛰기 결승 진출방식은 2ｍ29를 넘거나 참가 선수 31명 중 상위 12명 안에 들면 결승에 진출합니다. 예선 경기는 두 개조로 나누어 진행되었고 A조(15명), B조(16명)로 31명이 출전했습니다. A조 14번째 주자로 나선 우상혁은 2m15, 2m20, 2m24를 모두 1차 시기에 가볍게 넘었습니다. 별로 힘들이지 않고 여유로운 모습인 것으로 보여 컨디.. 2024. 8. 10. 마이펫페어 일산 반려동물 일정 내용 무료입장 2024 마이펫페어 일산 part2가 8월 23일부터 8월 25일까지 일산킨텍스 2전시장에서 개최됩니다. 이번 행사는 반려동물 관련 상품을 한곳에서 볼 수 있는 행사로 250개사 400부스가 참가합니다. 이 글에서는 마이펫페어 일정, 내용, 무료입장에 대해 알아보겠습니다. 일정 2024 마이펫페어 일산 part2 행사가 8월 23일부터 8월 25일까지 3일간 일산킨텍스 2전시장 10홀에서 개최됩니다. 행사명2024 마이펫페어 일산 part2 행사기간2024년 8월 23일(금)~8월 25일(일)오전 10시 ~ 오후 6시( 오후 5시30분 입장 마감)장소일산킨텍스 제2전시장 10홀 행사내용 전시품목 2024 마이펫페어 일산 part2 행사에 250개사 참가하여 펫푸드, 펫리빙, 펫웨어, 펫서비스,.. 2024. 8. 9. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 47 다음
